Vous cherchez des activités relaxantes pour ralentir le rythme de vos journées, vous en avez assez de courir toute le temps à 100 à l’heure? Vous ne savez pas comment faire pour vous relaxer? Je vais partager avec vous mes 5 activités favorites qui me permettent de vraiment décompresser.
Cet article a été rédigé en réponse à l’invitation de Chloé du blog ralentir-en-famille.com qui m’a convié à écrire sur le thème “Mes conseils et astuces pour ralentir le rythme”. Il s’inscrit dans le cadre d’un événement interblogueur, réunissant plusieurs blogueurs invités à écrire sur un sujet commun. Chloé sera chargée de récapituler l’ensemble de ces contributions sur son blog et je vous en ferais part dès qu’il sera prêt. Si vous ne voulez pas le manquer, inscrivez vous à ma newsletter
Je vais partager avec vous mes activités slow préférées que je trouve très relaxantes, peut être que ca vous donnera des idées.
JOUER À DES JEUX DE SOCIÉTÉ
Assis autour d’une table avec des amis ou des enfants, à rigoler, à échanger, à discuter est pour moi le meilleur endroit du monde. Et bien sûr, avec un petit jeu de société pour faciliter les échanges, que demander de plus!
SI j’ai eu une journée un peu stressante, j’aime jouer plus particulièrement à Wingspan. Ce jeu ne provoque aucun stress, on ne s’endort pas non plus quand on joue! Mais c’est relaxant, il y a une petite compétition car celui qui a le plus de points gagne mais il y n’y a pas d’excitation particulaire pendant une partie.
FAIRE DES PUZZLES
J’adore faire des puzzles pendant des heures. Les plus grands ne sont pas toujours les plus durs. Le motif est très important dans le niveau de difficulté. Un puzzle en noir et blanc par exemple est plus difficile qu’un en couleur. J’ai eu aussi une passion à un moment pour les puzzles imprimés recto verso avec la même image qui est juste inclinée à 90 degrés. Ce qui est pratique, c’est qu’ils ne prennent pas trop de place !
LIRE DES LIVRES
Rien n’est plus apaisant pour moi que de plonger dans la lecture d’un livre. En fait, c’est tellement relaxant que j’utilise cette méthode chaque soir pour m’endormir ! Souvent, je choisis de lire des livres recommandés, ce qui me donne une certaine assurance quant à leur qualité. Cependant, pendant les années où je voyageais, je me suis concentrée sur la lecture de livres en français que je trouvais sur place, ce qui m’a permis de faire de nouvelles découvertes. Parfois, cela était un défi de finir ces livres.
Depuis que je me suis installée quelque part, ma collection de livres a continué de croître, prête à être dévorée. J’ai l’habitude de ne garder que les livres que je n’ai pas encore lus (ceux que j’ai lus, je les offre à mes amis), mais mes étagères sont désormais pleines à craquer. Selon l’humeur du moment, tout comme avec les séries télé, je commence plusieurs livres en même temps.
CUISINER
Je pense que je passe les 3/4 de mon temps dans ma cuisine quand je suis chez moi. Non pas que je suis obligée mais parce que j’adore préparer des trucs bons à manger… et surtout faire des gâteaux! Malaxer la pâte est un moment particulièrement relaxant !
D’ailleurs, voici quelques unes de mes recettes préférées qui sont cachées sur le blog :
Le meilleur gâteau moelleux au chocolat et à la betterave
Une recette incroyable de gaufres au potiron
Une quiche délicieuse pour faire aimer aux enfants le chou fleur
FAIRE DE LA RANDONNÉE ET DES ACTIVITÉS EXTÉRIEURES
J’adore dormir dehors que ce soit en tente ou à la belle étoile, faire des randonnées dans la montagne ou dans la forêt. Et bien sur, faire de l’escalade. Grimper en haut d’une montagne et observer la nature et le calme, j’adore!
MON OBJECTIF : L’HYPNOSE RÉGRESSIVE
Après avoir lu des livres de Bernard Werber, je n’ai qu’une idée en tête : faire de l’hypnose régressive. Vous ne savez pas ce que c’est? C’est un voyage dans le temps, dans une vie antérieur. Alors moi qui adore voyager, je me suis dit, voilà la solution pour voyager sans bouger de chez moi! Mais après plusieurs essayes, l’hypnose ne marche pas sur moi! Quelle deception ! Vous voulez essayer pour voir si ca marche avec vous, voici l’hypnose régressive que propose Bernard Werber lui-même.
Mais comment ce fait-il que ca ne marche pas sur moi? Peut être que je suis trop dans l’attente, peut être que je n’arrive pas à me relaxer assez. Alors j’ai cherché des réponses du côté du lâcher prise. Je me suis dit que tant que je n’arriverais pas à lâcher-prise, je n’arriverai pas à mes fins. En cherchant des conseils, je suis tombée sur l’article de Chloé “comment lâcher prise au quotidien“. Il n’y a pas de miracles, c’est quelque chose qui se travaille chaque jour au travers de méditations de pleine conscience. Celle-ci est un outil surpuissant pour se détendre, revenir à l’instant présent et donc pour lâcher prise. Voilà donc un article à méditer.
Et pour vous quelles sont vos activités relaxantes? Partagez les en commentaires ci-dessous.
me reposer dans mon jardin quand il fait beau !!