Comment être bien au quotidien : je partage avec vous 1 exercice, 1 aliment et 1 passion qui me font du bien

Comme le dit le titre de cet article, je vais vous dévoiler un exercice que je fais au quotidien, un aliment que je mange chaque jour et une passion qui égaye mes journées. Avez-vous déjà deviné ma passion ? Pêche ? Aquaponey ?

Cet article participe à l’évènement “1 exercice, 1 aliment, 1 passion qui te font du bien” du blog TaoEnVie. J’apprécie beaucoup ce blog car il propose des articles sur le bien-être et j’apprécie en particulier l’article sur la respiration. Je pratique ces exercices de respiration au quotidien pour bénéficier d’un moment de relaxation.

Un exercice qui me fait du bien

Il y a plein de sports que j’adore pratiquer comme l’escalade, la randonnée, la natation, la plongée sous-marine ou bien encore l’équitation. Tous ces sports sont bons pour me relaxer et surmonter mes peurs, mais malheureusement, je n’ai pas la possibilité de les pratiquer régulièrement.

Alors au quotidien, je fais du vélo. C’est mon moyen de déplacement principal. Je n’ai pas de voiture, j’utilise des transports en commun quand j’ai les enfants avec moi. Mais dès que je suis seule, je saute sur mon vélo pour me déplacer. J’ai des sacoches à vélo pour pouvoir faire mes courses , un tendeur sur mon porte-bagages pour accrocher les cartables de l’école et un pantalon de pluie pour les jours de mauvais temps. Mon vélo n’est pas un vélo de course, mais un vélo de ville. Je roule tranquillement mais sûrement ! C’est le principal ! Quand je suis sur mon vélo, je me relaxe, j’ai du temps pour moi et surtout, je reste active ! Je fais du sport sans vraiment m’en rendre compte.

Et vous, faites-vous souvent du vélo ?

Un aliment qui me fait du bien

Il y a plein d’aliments que j’adore manger comme l’avocat, les framboises du jardin ou bien les pistaches. Mais ce que j’aime par-dessus tout c’est le chocolat ! Je pense que je suis dépendante du chocolat comme d’autres le sont avec l’alcool ou la cigarette. Le chocolat, c’est ma drogue. Mais attention, je ne prends pas n’importe quelle came! Je consomme juste du chocolat noir et de bonne qualité ! Cette année, j’ai fait plusieurs défis, dont celui de ne pas manger de sucre pendant un mois. Et comme il y a du sucre dans le chocolat, je me suis privée de chocolat pendant 30 jours ! Ça a été plus facile que je ne le pensais, surtout que c’était juste après Pâques !

Et qui dit chocolat, dit chocolat chaud, glace au chocolat et gâteaux au chocolat et tous ces dérivés.

Voici ma recette de gâteau au chocolat préférée : recette de gâteau au chocolat et à la betterave.

Une passion qui me fait du bien

De par ce blog, vous l’aurez compris que ma passion : c’est le jeu. j’adore créer des chasses au trésor, résoudre des énigmes, découvrir des nouveaux jeux de société. Mais ce que j’aime dans les jeux, c’est la convivialité. Je suis une personne très sociale et dès que c’est possible, je réunis des amis pour boire un verre ou une tasse de tisane et on joue à un jeu. Et mon jeu préféré, parmi tous les jeux qui existent, est wingspan – à tire d’ailes. Je peux y jouer tous les jours sans me lasser. Bon, il faut encore trouver les joueurs ! Du coup, au quotidien, je crée des chasses au trésor ou je partage avec vous, par l’intermédiaire de ce blog, ma passion !

Je suis très curieuse de savoir quel est votre exercice, votre aliment et votre passion qui vous fait du bien au quotidien. Partagez les dans les commentaires !

Bons jeux,

Hélène